Die olympischen Hantelstangen, die wir Ihnen hier anbieten,, zeichnen sich durch einen größeren Durchmesser aus im Vergleich zu den Standardstangen - sie haben einen Durchmesser von 50 mm und sind für spezielle Olympiagewichte gedacht. In unserem Angebot finden Sie gerade olympische Hantelstangen, gekrümmte Hantelstangen, Trap Bars (einschließlich solcher mit rotierenden Ärmeln) oder solche, die für Trizepsübungen bestimmt sind. Die meisten unserer olympischen Hantelstangen sind in Chrom erhältlich. Diese Hantelstangen sind in verschiedenen Längen erhältlich, aber beim Kauf ist es sinvoll auch darauf zu achten, wie viel Platz auf der Stange für die olympischen Gewichte vorgesehen ist.
Sowohl professionelle Bodybuilder als auch Anfänger können die olympischen Hantelstangen problemlos verwenden. Es ist ein hervorragendes Attribut nicht nur bei Kraftübungen, sondern auch beim Fitnesstraining. Mit olympischen Hantelstangen können Sie Kurzhanteln mit den Parametern wählen, die Sie tatsächlich benötigen.
Olympische Hantelstangen – Grundausstattung im Fitnessstudio
Olympische Hantelstangen gehören zu den beliebtesten Arten von Kraftsportartikeln, da sie das Heben schwererer Gewichte erleichtern. Sie werden verwendet, um die obere Muskulatur zu trainieren und zu formen - Arme, Unterarme und Brust. Ihr spezielles Design ermöglicht die Verwendung während des Trainings sowohl von Bodybuildern als auch von Personen, die regelmäßig Sport machen. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an professionellen olympischen Hantelstangen für Fitnessclubs und Fitnessstudios sowie für das Heimtraining.
Welche Arten von olympischen Hantelstangen gibt es?
Die Wahl der richtigen Stange sollte von der Art des Trainings und dem Muskelanteil abhängen, an dem Sie arbeiten möchten. Ähnlich wie Standardstangen umfassen Olympische Langhanteln : gerade Langhantel, kurze Stangen, gekrümmte Stangen und Trap Bars. Der Standarddurchmesser einer solchen Stange beträgt 50 mm, einzelne Modelle unterscheiden sich jedoch in der Länge. In unserem Angebot finden Sie auch die klassische 220 cm Olympiastange für Powerlifter.
Gerade Hantelstangen
Die Grundform der olympischen Langhantel ist die gerade Stange. Ihre Verwendung ermöglicht es Ihnen, eine größere Bizepsmasse als mit anderen Stangen zu erreichen. Gerade Stangen werden für Menschen empfohlen, die ihre Armmuskulatur modellieren möchten. Diese Art der olympischen Langhantel ist hilfreich für Übungen wie:
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Kreuzheben
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Gewichtwerfen
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Bankdrücken
Eine besondere Art dieser Stange ist die kurze Stange, die die Hanteln ersetzt. In unserem Angebot ist sie mit gerändelten Griffflächen erhältlich, die die Stabilität des Griffs deutlich erhöhen.
Gekrümmte Hantelstangen
Für Anfänger empfehlen sich gekrümmte Olympiastangen, denn durch ihre griffige Konstruktion können Sie die Handgelenke entlasten. Sie sind perfekt für:
Gekrümmte Hantelstangen werden in leicht gekrümmte und stark gekrümmte Stangen unterteilt. Die erste Gruppe ist vielseitiger und ermöglicht es Ihnen, mehr Muskeln in Ihrem Körper zu trainieren. Die stark gebrochene Stange wiederum wird für speziellere Übungen verwendet, beispielsweise beim Modellieren des Trizeps.
Trap Bars
Trap Bars werden verwendet, um das Training zu diversifizieren. Es handelt sich um eine Multifunktionsstange, mit der Sie Übungen im maximalen Bewegungsbereich für Brust, Rücken, Arme oder Trizeps ausführen können.
Worauf ist bei der Auswahl der olympischen Hantelstange zu achten?
In unserem Angebot finden Sie die olympischen Hantelstangen mit verschiedenen Durchmessern, Längen und Gewichten (von 11 bis 20 kg), deren Art Sie je nach Art Ihres Trainings anpassen können. Achten Sie bei der Auswahl der richtigen Hantelstange für die Übungen auf die maximal zulässige Belastung der Hantelstange. Ebenso wichtig ist es, die folgenden Parameter zu überprüfen, damit das Training reibungslos abläuft und Ihre Hantelstange selbst eine genaue Leistungsmessung ermöglicht.
Welche Abmessung sollte die Hantelstange haben?
Die Abmessung der Olympia-Langhantel sollten an Ihre Möglichkeiten und Ihre Handbreite angepasst werden. In der Regel gilt: Je länger die Olympiastange ist, desto größer die Übungsvielfalt. Die Länge der Langhantel sollte jedoch in erster Linie von Ihren Vorlieben abhängen, da sie durch einen größeren Platz für Gewichtsscheiben auch die Trainingsintensität beeinflusst. Der Durchmesser der Stange ist wiederum herstellerabhängig und kann weniger als 55 cm betragen. Wir bieten auch schmalere Hantelstangen an, wie die Olympiastange, 150 cm lang, mit einem Grifffläche - Durchmesser von 28 mm.
Das Gewicht der Hantelstange
Das Gewicht der Hantelstange hängt von ihrer Abmessung ab. Standardmäßig gibt es die olympischen Hantelstangen für die Männer (220 cm) und die Frauen (210 cm). Das Gewicht der Hantelstange beträgt dann 20 kg bzw. 15 kg. Die 20 kg Olympiastange, die Sie in unserem Shop finden können, hat eine maximale Belastung von 700kg.
