Die Kurzhanteln, Langhanteln und Gewichte, die wir in dieser Kategorie anbieten, gehören in die Ausstattung jedes Fitnessstudios. Auch zu Hause lassen sie sich erfolgreich einsetzen – aufgrund ihrer geringen Abmessungen werden sie im Alltag kein Hindernis darstellen. Der Vorteil von Kurzhanteln ist die Möglichkeit, ihr Gewicht an die Möglichkeiten des Trainierenden anzupassen.
Anfänger können sogar mit 1kg-Kurzhanteln trainieren, Sportler können zu schwereren Gewichten greifen, die nicht nur in Form von kleinen Kurzhanteln, sondern auch Langhanteln mit aufgesetzten Scheiben erhältlich sind. In unserem Shop finden Sie Kurzhanteln und Langhanteln, die durch ihre ergonomischen Formen und hochwertigen Materialien für Freude am Training sorgen und es Ihnen ermöglichen, die Hantel sicher und fest in der Hand zu halten.
Kurzhanteln, Langhanteln und Scheibenhanteln – Gewichte für das Krafttraining
Beim Krafttraining werden Kurzhanteln, Gewichtscheiben oder Scheibenhanteln verwendet. Diese Art von Übung ist der einfachste Weg, den Muskelaufbau in kurzer Zeit zu beschleunigen. Dank der unterschiedlichen Gewichtsklassen eignen sich Hanteln nicht nur für Fortgeschrittene oder Bodybuilder, sondern auch für Anfänger, Amateure des Krafttrainings, sowie Frauen, die ihre Figur formen möchten.
Welche Arten von Hanteln gibt es?
Unter den verstellbaren Hanteln gibt es Chromhanteln, Bitumenhanteln und Gusseisenhanteln. Sie bestehen aus langlebigen und starken Materialien, die ihre Sicherheit, Haltbarkeit und ihren Komfort während des Trainings garantieren. Aufgrund ihrer Form unterscheiden wir zwischen runden, kurzen und langen Hanteln. Das Gewicht dieser Artikel variiert stark. Die leichtesten Hanteln für Frauen wiegen 0,5 kg. 2 kg, 5 kg und 10 kg Kurzhanteln sind allgemein erhältlich. Im Gegenzug empfehlen Trainer den Kauf von zwei 20 kg Hanteln mit der Möglichkeit der Gewichtanpassung.
Hanteln aus Gusseisen
Die Hantel aus Gusseisen ist sowohl für fortgeschrittene Nutzer als auch für Amateure gedacht, die ihr Abenteuer mit Krafttraining beginnen. Ihr extrem langlebiges Design macht sie zu einem idealen Gerät für regelmäßiges Training für Menschen, die das Gewicht der Hanteln in naher Zukunft nicht erhöhen möchten. Unter dieser Art von Hanteln finden Sie beispielsweise eine Hantel mit einer einstellbaren Belastung von 10 kg mit einem Verschluss.
Gummierte Hanteln aus Stahl
Die gummierten Stahlhanteln sind dauerhaft verdreht und die Stange für diese Hantelart ist für Gewichtscheiben aus Stahl entsprechend verstärkt. Gummierte Kurzhanteln sind das Herzstück unseres Trainingshantelangebots. Sie können ihre Beladung gezielt nach Ihren Bedürfnissen wählen. In dieser Kategorie finden Sie auch sechseckige Hanteln, mit denen Sie asymmetrische Übungen mit einer Hand ausführen können.
Polyurethane Hanteln
Die Oberfläche von Polyurethan-Hanteln ist flexibel und äußerst widerstandsfähig gegen Beschädigungen. Für Ihr Komfort beim Training mit diesen Hanteln sorgen zusätzliche rutschfeste Griffe, was für Anfänger sehr nützlich ist. In unserem Shop finden Sie Polyurethan-Hanteln in einem sehr breiten Gewichtsbereich - von 2 bis 60 kg. Für anspruchsvolle Anwender haben wir zum Beispiel eine Profi Insportline 18 kg Hantel vorbereitet, mit gummierten Gewichtsscheiben ausgestattet.
Welche Hanteln für Zuhause kaufen?
Zuallererst sollte darauf geachtet werden, das richtige Hantelgewicht gewählt ist und Ihre Fähigkeiten nicht überschätzt werden. Falsch gewählte Hanteln können nicht nur Muskel- und Bänderbelastungen verursachen, sondern sogar zu Verletzungen führen. Wenn Sie zu Hause ein individuelles Hanteltraining durchführen möchten, lohnt es sich, zuerst einen Spezialisten zu konsultieren, der Ihnen sagt, mit welchen Gewichten Sie trainieren können. Für Frauen, die ein effektives Fitnesstraining suchen, sind beispielsweise 0,5 kg vinylbeschichtete Gusseisenhanteln sinnvoll.
Hanteltraining – für welche Muskelgruppen?
Übungen mit Hanteln helfen beim Aufbau von Muskelmasse, formen den Bizeps und Trizeps und dabei werden auch andere Körperteile trainiert : Bauch, Gesäß und Oberschenkel. Regelmäßiges Krafttraining verbessert zudem die Körperhaltung und macht die Figur schlanker.
