Brückenkräne werden auch Smith-Maschinen genannt und sind aus gutem Grund bei Bodybuildern und Fitnessstudio-Besuchern sehr beliebt. Der Brückenkran ist für das eigenständige Training mit Langhanteln konzipiert und ermöglicht dank seiner durchdachten Konstruktion das Arbeiten mit schweren Gewichten auch ohne zusätzliche Hilfe. Die von uns angebotenen Kräne zeichnen sich durch hohe Festigkeit, Stabilität und kompakte Größe aus. Dadurch kann das Smith-Gerät nicht nur in einem kommerziellen Trainingsraum aufgestellt werden, sondern eignet sich auch hervorragend als Ergänzung für ein Fitnessstudio zu Hause.
Mit dem Überkopfkran können Sie im Stehen oder, in Kombination mit einer Bank, im Liegen trainieren. Mit der Smith-Maschine können Sie sicher Deadlifts üben, Kniebeugen mit einer Langhantel durchführen, Liegestütze oder Klimmzüge in einer gestützten Position trainieren. Die solide Konstruktion und Langlebigkeit der Brückenkräne wird durch den guten Ruf des Herstellers und entsprechende Zertifikate bestätigt. Die Smith-Maschine ist eine der besten Möglichkeiten, um die Vorteile des Krafttrainings mit einer Langhantel zu nutzen - ein Muss für jedes Fitnessstudio, das etwas auf sich hält.
Übungskräne - Training für viele Muskelpartien
Eines der typischen Geräte in professionellen Fitnessstudios sind Übungskräne. Dank ihrer stabilen und komfortablen Bauweise können sie von allen genutzt werden, die ein abwechslungsreiches Training vieler Muskelpartien gleichzeitig anstreben.
Der Brückenkran ist in erster Linie ein Gerät für das Training der Beine, mit dem man diese stärken und formen kann, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten. Mit diesen Geräten können Sie verschiedene Arten von Übungen durchführen, die Sie an Ihre Fähigkeiten anpassen können. Sie eignen sich nicht nur für das Training der Beine, sondern auch für das Heben von Langhanteln, wodurch Sie Ihre Bizeps- und Rückenmuskeln trainieren können. Die Bauweise der Trainingskräne ermöglicht das Heben schwerer Lasten, so dass sie auch für das Bodybuilding und die Körperformung eingesetzt werden.
Brückenkräne für das Fitnessstudio und zu Hause
Brückenkräne sind Geräte, die sich sowohl für ein professionelles Fitnessstudio als auch für das Training zu Hause eignen. Jeder der von uns angebotenen Kräne ist so konzipiert, dass er ein komfortables und effizientes Training für Benutzer mit unterschiedlichem Leistungsniveau ermöglicht. Die zwei Konfigurationen des Geräts ermöglichen es, sowohl Kniebeugen als auch Liegestütze auszuführen. Die maximal zulässige Belastung von 350 kg wird durch eine extrem robuste Konstruktion ermöglicht, so dass die Marbo-Hebekräne für das Bodybuilding-Training sowohl von anspruchsvollen Athleten als auch von Anfängern verwendet werden können.
Smith-Maschine - die Königin unter den Brückenkränen
Der Brückenkran, auch Smith-Maschine genannt, ist ein Gerät, das das Krafttraining ergänzt und es Ihnen ermöglicht, intensive Übungen mit schweren Lasten für fast alle Körperteile durchzuführen. Sie können an diesem Gerät selbstständig (ohne Hilfe) trainieren, so dass Sie die Anschaffung dieses Geräts auch in Betracht ziehen sollten, wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause einrichten. Der Smith-Kran verfügt über spezielle Haken zum stabilen Ablegen der Langhantel, was das Training sicher macht. Der Smith-Kran bietet Ihnen den Vorteil, dass er ein vielseitiges Training ermöglicht, sowohl für Anfänger, die noch kein Gefühl für die Langhantel haben, als auch für Fortgeschrittene. Mit ihm können Sie gleichzeitig an Masse, Skulptur und Kraft arbeiten.
Smith-Kran - wie trainiert man mit ihm?
Der Smith-Kran bietet eine breite Funktionalität. Ein großer Vorteil dieses Trainingsgeräts ist, dass Sie in jeder Position trainieren können: im Stehen, im Sitzen und im Liegen. Die kompakte Größe des Smith-Geräts unserer Marke bedeutet, dass es auch zuverlässig als Heimkran verwendet werden kann. Sie können auf ihr ausführen:
- Kniebeugen,
- Klimmzüge im Ausfallschritt,
- Zehensteigen,
- Langhanteldrücken in jedem Griff und jeder Position.
Die Ausführung von Übungen an einer Smith-Maschine wird dank der Unterstützung des Muskelgewebes auch für Personen nach Verletzungen empfohlen. Damit sich das Training optimal auswirkt, ist es jedoch wichtig, darauf zu achten, dass alle Bewegungen langsam und präzise ausgeführt werden. Vermeiden Sie ruckartige Sprünge, egal ob Sie den Rücken, die Arme, die Beine oder den Brustbereich trainieren.
